Tanaman kelor sangat dikenal luas oleh masyarakat Indonesia.
Seringkali, tanaman yang memiliki ukuran daun kecil ini diolah menjadi berbagai
macam menu makanan. Selain rasanya yang lezat, daun kelor juga mengandung
segudang manfaat untuk kesehatan.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang
pertama adalah mencegah radikal bebas
Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal
radikal bebas adalah mengonsumsi daun kelor.
Daun kelor memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai
antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Sehingga mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat mencegah radikal bebas.
Manfaat daun
kelor untuk kesehatan yang kedua adalah Mengatasi
Diabetes
Cara mengatasi penyakit diabetes salah
satunya mengonsumsi daun kelor. Kandungan senyawa pada tanaman ini berfungsi
efektif menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, sebuah penelitian juga
menunjukan seseorang yang mengonsumsi setidaknya 50 gram daun kelor dapat
membantu menurunkan kadar gula darah sebanyak 21%.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang ketiga
mencegah kegemukan
Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi penyakit yang banyak
dialami seseorang. Salah satu cara alternatif mencegah obesitas adalah
mengonsumsi daun kelor. Pasalnya daun kelor memiliki kandungan senyawa yang
dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan.
Selain itu kandungan bioaktif pada daun kelor juga berperan
penting mencegah gangguan metabolisme. Mengonsumsi daun kelor secara rutin dan
teratur dapat berfungsi efektif mencegah obesitas dan menghindarkan Anda dari
penyakit berbahaya lainnya.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang keempat
meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat daun kelor yang tak kalah penting lainnya ialah
meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh
rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.
Manfaat daun
kelor untuk kesehatan yang kelima Menurunkan
Risiko Kanker
Daun kelor mengandung protein, vitamin C
hingga zat besi yang berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan melindungi
dari kerusakan sel.
Sehingga daun kelor dapat melindungi tubuh
dari berbagai penyakit kronis, seperti jantung. Mengonsumsi daun kelor secara
rutin dan teratur sangat efektif menurunkan risiko penyakit kanker.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang keenam
mencegah penyakit jantung
Cara yang cukup efektif dalam mencegah penyakit ini adalah
mengonsumsi daun kelor.
Daun kelor memiliki
kandungan zat besi, kalsium serta efek antioksidan yang dapat secara efektif
membantu mencegah penyakit jantung. Manfaat daun kelor ini dapat diperoleh
dengan mengonsumsi jenis daun ini secara rutin.
