Daun salam biasa dimanfaatkan masyarakat
Indonesia sebagai penambah cita rasa suatu masakan agar semakin lezat.
Tapi tahukah anda, dibalik
kegunaannya sebagai salah satu bumbu dapur, daun salam juga ternyata memiliki khasiat
yang luar biasa bagi kesehatan.
Daun yang terkenal dengan
wangi khasnya itu diketahui mengandung vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral
seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Berikut ini beberapa manfaat daun
salam untuk kesehatan.
Manfaat daun salam untuk kesehatan
yang pertama mencegah komplikasi diabetes
Untuk penderita diabetes, sangat
disarankan untuk konsumsi daun salam secara rutin. Hal ini karena daun salam
mengandung antioksidan tinggi yang bisa menolong proses produksi insulin dalam
tubuh lebih bagus.
Selain itu, manfaat daun salam
yang lainnya adalah dapat membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam
darah. Daun salam sudah terbukti mampu mengatasi penyakit diabetes.
Manfaat daun salam untuk kesehatan
yang kedua mengatasi penyakit pernapasan
Manfaat daun salam kering bisa
membantu atasi masalah pernapasan karena mengandung ekstrak minyak esensial.
Minyak tersebut dapat dicampurkan dalam salep dan dioleskan ke dada untuk
membantu mengurangi berbagai gangguan pernapasan.
Selain itu, daun salam juga dapat
dijadikan obat dengan ditumbuk lalu dioleskan ke dada untuk didiamkan selama
semalam. Bisa juga dengan cara lain seperti menghirup aroma daun salam yang
memang mirip seperti aroma terapi. Hal ini juga bisa mencairkan dahak dan
mengusir bakteri berbahaya yang masih ada di dalam saluran pernapasan.
Manfaat daun salam untuk kesehatan
yang ketiga menjaga sistem kekebalan tubuh
Daun salam banyak mengandung
vitamin C. Vitamin C merupakan sebuah zat yang baik untuk menjaga daya tahan
tubuh dan menghalangi radikal bebas yang membahayakan daya tahan atau sistem
imunitas tubuh.
Cukup dengan menyeduh daun salam
kering dan air panas seperti ketika menyeduh teh. Konsumsi setiap hari secara
rutin dan peroleh manfaat daun salam yang telah dikeringkan yaitu menjaga
sistem kekebalan tubuh.
Manfaat daun salam untuk kesehatan yang
keempat menjaga kesehatan mata
Daun salam juga bisa membuat mata
menjadi lebih sehat. Ia dapat menjadi solusi yang baik bagi mata lelah. Cara
mengaplikasikannya ialah dengan merebus daun salam kering dengan air selama
beberapa saat. Kemudian tunggu sampai dingin. Pakai air rebusan yang sudah
dingin dengan usap ke bagian mata yang sakit selama beberapa menit. Gunakan
secara teratur untuk hasil yang lebih optimal.
Manfaat
daun salam untuk kesehatan yang kelima mengobati ketombe
Manfaat daun salam kering selanjutnya
adalah untuk mengobati ketombe. Hal ini dikarenakan, minyak esensial yang
terkandung dalam daun salam dapat digunakan sebagai tonik untuk rambut dan
mampu melawan ketombe.
Cara memakainya sangat mudah, cukup rebus daun salam dengan air dan
tunggu sampai dingin. Kemudian, pakai rebusan tersebut untuk membilas rambut.
Terapkan secara rutin seminggu sekali. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga
kebersihan rambut agar bisa segera mendapat rambut sehat tanpa ketombe.
