Serai selama ini digunakan
sebagai bumbu masakan, terutama pada masakan Indonesia yang
berkuah. Selain itu, batangnya juga digunakan penyedap teh karena rasa dan
baunya yang khas.
Selain
membuat masakan semakin sedap, terdapat berbagai manfaat sereh bagi kesehatan
tubuh manusia.
Berikut ini beberapa manfaat serai
untuk kesehatan.
Manfaat serai untuk kesehatan yang
pertama mencegah kanker
Sebuah penelitian
mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat
mencegah kanker. Senyawa dalam batang serai bisa mematikan sel kanker tanpa
merusak sel sehat.
Manfaat serai untuk kesehatan yang
kedua sebagai obat gangguan pencernaan
Teh yang mengandung serai
membantu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, kram usus dan
diare. Serai juga membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah
pembentukan gas lebih lanjut.
Manfaat serai untuk kesehatan yang
ketiga menurunkan tekanan darah
Serai efektif dalam mengurangi
tekanan darah, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan
darah. Konsumsilah segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi.
Manfaat serai untuk kesehatan yang keempat menghilangkan
lemak di perut
Serai yang dicampurkan
dengan jeruk nipis dapat meluruhkan lemak perut dan melancarkan pencernaan
sehingga badan akan terlihat lebih ramping.
Manfaat
serai untuk kesehatan yang kelima menjadikan kulit indah
Serai merupakan pilar dalam industri kosmetik.
Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar.
Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek
menghangatkan.
